Home / Nohut Yemeği Tarifi / Nohutlu ve Ton Balıklı Pita Sandviç Tarifi

Nohutlu ve Ton Balıklı Pita Sandviç Tarifi

Sandviç söz konusu olduğunda aklınıza gelen tüm sandviçleri ve kalıplaşmış düşünceleri bir kenara atın! Nohudun ve ton balığının besleyiciliğiyle alışılagelmişin çok dışında bir tarif: Nohutlu ve Ton Balıklı Pita Sandviç Tarifi!

İsterseniz sandviçin içerisindeki ton balığını çıkarıp sadece nohutla yaparak vegan bir dostunuzla da paylaşabilirsiniz.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Nohutlu ve Ton Balıklı Pita Sandviç Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet pita ekmeği
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 küçük kutu ton balığı konservesi
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 5-6 dal maydanoz
  • 7-8 yaprak taze nane
  • 7-8 yaprak bebek ıspanak
  • 2 yaprak göbek marul
  • 4 adet cherry domates
  • 1/2 kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı ay çekirdeği içi

Sos için:

  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
  • 1/2 çay kaşığı kimyon
  • 1/2 çay kaşığı toz kişniş
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı paprika biber

Nohutlu ve Ton Balıklı Pita Sandviç Tarifinin Yapılışı

  • Maydanoz ve naneleri ince bir şekilde kıyın. Bebek ıspanak yapraklarını biraz daha irice, göbek yapraklarını da ince uzun olacak şekilde doğrayın.
  • Kırmızı soğanı yuvarlak, biberi uzun olacak şekilde doğrayın.
  • Domatesleri bıçakla dörde bölün. Ton balığının yağını iyice süzdürün.
  • Sos malzemeleri ve pitalar dışında kalan bütün malzemeleri büyük bir kasenin içine koyup karıştırın.
  • Sos malzemelerini de küçük bir kaseye alıp iyice çırpın.
  • Sosu nohutlu karışımla birleştirip sosun bütün malzemelerle bir güzel harmanlanmasını sağlayın.
  • Pita ekmeklerinin içine nohutlu karışımı eşit miktarda bölüştürün ve servis edin.
  • Afiyetle!

Nohutlu ve Ton Balıklı Pita Sandviç Tarifi Servis Önerisi

Sandviçi servis ederken yanına yoğurtlu sos hazırlayabilirsiniz.

About iga

Check Also

Etsiz Nohut Köftesi Tarifi

Et tüketimini azaltanlar veya vejetaryen beslenenler, sürekli etli tarifler görmekten sıkılanlar, hafif bir şeyler yemek …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Yorumlar

Gösterilecek yorum yok.